愛犬(ロン)111

明けまして



















おめでとう



















御座います



















今年も宜しくお願い致します

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愛犬(ロン)110

こんにちは、ミッチーです









腹筋ダイエットをやって一週間









腹囲を測った結果マイナス1.5�p　95.5�pでした。










もう一週間頑張ります。












クッキーが熟睡足が出てる

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愛犬(ロン)109

こんにちは、ミッチーです









12月になると年に一度のダイエット












ロティオボーイ2





テレビを見ながら出来ると思って買いましたが長続きしませんでした













足のデイエットで買いましたが、





これも三日坊主






ランニングマシーンも母からもらってやりましたが、






一日坊主









今年は違います。

































スレンダートーン　エボリューションを買いました。





月曜日から始めました。





最初は、お腹のダイエットです





腹囲は、97�pです





目標は80�pです





頑張ります





毎週、報告します













今日のクッキーです

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